Polyák Dóri vagyok, Csoportos Fitness Instruktor, Mat/Reformer Pilates és Barre oktató.

Egész életem nagy részét tette ki a sport. 16 évig versenyszerűen kézilabdáztam és közben 6 évig fitnesseztem is. A második gyermekem születése után találtam rá a MAT Pilatesre és egyből a szerelmese lettem. Nekem, mint volt élsportolónak, rengeteget segített, így hamar felismertem a Pilates módszer pozitív hatásait, és a technikában rejlő lehetőségeket.

Óra – Strong MAT Pilates: dinamikus talajóra, amely a klasszikus pilates alapelveire épít, de intenzívebb, erőnlétet és állóképességet fejlesztő elemekkel kombinálva. Tökéletes választás, ha szeretnéd formálni az izmaidat, erősíteni a törzsedet, és mélyebben kapcsolódni a testedhez.